Curso Pilates Solo

Profa. Me. Viviane Roberta Trevisan

CURRÍCULO RESUMIDO:

Graduação em Educação Física (ESEF), Especialização em Psicosociologia do
Esporte (ESEF), Especialização em Fisioterapia com ênfase em reabilitação de coluna (UNILEYA),
Mestranda em Gestão de Saúde (Must University). Especialista no Método Pilates. Proprietária do Studio
Vida – Jarinu/SP.

Dia: 19/09/2025

Horário:  08h às 17h

Investimento: R$ 199,00

Local: Escola Superior de Educação Física de Jundiaí

Objetivo:

O curso de Pilates Solo tem como objetivo capacitar profissionais através do Método Pilates, utilizando seus princípios para condicionar e melhorar a postura. Um curso voltado para Estudantes e Profissionais de Educação Física e Fisioterapia oferecendo conhecimento e embasamento teórico/prático, agregando um vasto repertório de exercícios voltados não só para o condicionamento físico, mas também para a qualidade do movimento.  

Capacitando esses profissionais de forma que possam aplicar os exercícios entendendo sua biomecânica, respeitando limites e sabendo trabalhar da melhor forma com cada indivíduo, melhorando a qualidade de vida da população em geral, não só condicionando o corpo, mas trabalhando cada movimento com qualidade, obtendo resultados significativos podendo dessa forma alavancar sua carreira tornando se um profissional diferenciado.

Conteúdo  

• História e Princípios do Método e seus benefícios.
• Anatomia e Biomecânica aplicada ao Pilates.
• Como estruturar uma aula de Pilates Solo.
• Vivência e prática dos principais exercícios de Joseph que deram origem ao método e suas inúmeras variações.
• Como evoluir pedagogicamente com seu aluno na aprendizagem de cada exercício para estruturar uma aula motivadora e segura alcançando resultados.
• Compreensão das sequencias para construir um repertório de exercícios que fluem do básico ao avançado.
• Vivências práticas na bola e com faixas elásticas.
• Repertório de exercícios específicos posturais.
• Modelos de aulas coletivas e em duplas.
• Considerações para trabalhar com diferentes públicos e suas necessidades.
• Indicações e Contra indicações.
• Treinamento das habilidades para se tornar um profissional seguro e diferenciado.